口臭予防と治療

口臭の原因の多くは、口の中の汚れによるものです。

歯の表面に付く白くてやわらかい物質の歯垢、歯垢が唾液中のカルシウムを吸着して石灰化した歯石、手入れが不十分な義歯（入れ歯）、虫歯、舌の表面に付着している白い物質の舌苔など、口の中の汚れはとても多いのです。

プラークと呼ばれる歯垢は、食べた後歯磨きを怠る、また磨き残しがある場合、細菌が食べカスを餌にして口内に増殖し、その細菌の塊が、歯垢となり、歯垢は約２日間で歯石になります。
また、口内細菌が食べカスを餌にして増殖する時に発生する酸が歯を溶かし虫歯となります。
虫歯も特有の臭いを発し、虫歯の穴に溜まった歯垢や食べカスも、口臭の原因となります。
虫歯の治療のための詰め物やブリッジにすき間ができると、そのすき間に食べカスが詰まり虫歯や歯周病を患う原因になったり、詰め物の中で虫歯になったりします。
歯肉に炎症が起きると、酷い口臭を引き起こすこともありますので気をつけましょう。
口内の細菌や新陳代謝により、上皮細胞が剥がれ落ち舌の表面に付着した舌苔も口臭の原因となります。

口の中の汚れで一番多い歯垢や歯石を防ぐためには、十分な歯磨きが最適です。
歯磨きは同時に、口臭の原因である虫歯や歯周病の予防にもつながります。
歯ブラシだけでは歯と歯との間やブリッジの周辺まで清掃するのは困難なので、糸ようじや歯間ブラシなどを補助用器具として併用することをお勧めします。
しかし、どんなに慎重に歯磨きをしても歯垢や歯石が残ることがあり、加齢とともに歯垢や歯石が付きやすくなる傾向もありますので定期的に、歯科で歯石を除去してもらうと良いでしょう。
　
また虫歯がある場合、強い口臭が引き起こされますので、痛みがなくても必ず治療しましょう。
詰め物の中や、神経を抜いている歯では虫歯に気がつきにくいため、歯周病にまで発展するケースも多く見られますので、やはり定期的に歯科で検診や、歯のクリーニングも受けることが理想です。
　
舌苔も多くなると、口臭を引き起こす原因となりますので週１回位を目安に、ガーゼなどでふき取るのがよいでしょう。